一、行程概览与交通建议
从西畴出发至腾冲约需2天行程，总距离约800公里。推荐以下两种方式：
- 自驾路线：西畴 → 文山 → 蒙自 → 建水 → 昆明（休整） → 保山 → 腾冲。沿途可游览普者黑、元阳梯田（绕行）、滇池等景点。
- 公共交通：西畴乘巴士至文山，转高铁至昆明，再乘飞机或长途巴士至腾冲（航班约1小时，巴士约6小时）。
二、五日精华行程规划
第一天：西畴至昆明中转
上午游览西畴香坪山景区，体验喀斯特地貌；下午乘车至文山转高铁赴昆明，宿昆明市区，可逛金马碧鸡坊。
第二天：昆明至腾冲
早航班飞腾冲（或乘巴士），午后游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居，宿古镇民宿。
第三天：火山地质奇观
上午参观腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山群），下午体验热海景区温泉煮蛋与硫磺温泉浴，宿热海附近酒店。
第四天：人文与自然融合
上午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆；下午前往北海湿地观鸟划草，傍晚品尝腾冲大救驾、土锅子等美食。
第五天：边境风情与返程
可选银杏村（秋季最佳）或云峰山徒步，午后采购腾冲玉器、茶叶等特产，返程或延伸至瑞丽、芒市。
三、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月，避开雨季且银杏金黄。
- 住宿推荐：和顺古镇民宿、热海温泉酒店、腾冲市区商务酒店。
- 注意事项：高原地区注意防晒防寒；尊重少数民族习俗；提前确认边境通行证（若前往瑞丽）。
这条路线融合山水奇观与抗战历史，从文山田园到腾冲地热，展现云南多元风貌。