行程概览
从文山西畴出发，建议先乘汽车至文山普者黑机场，飞往福州长乐机场，再转高铁至南平市。全程以武夷山为核心，安排5天行程，融合自然徒步、文化体验与休闲品茶。
行程规划
- 第一天：出发与抵达 从西畴乘车至文山机场，飞抵福州后转乘高铁至南平市，入住武夷山风景区附近酒店，适应环境。
- 第二天：九曲溪与天游峰 上午乘竹筏游览九曲溪，欣赏丹霞地貌；下午徒步天游峰，俯瞰武夷全景，傍晚品尝当地岩茶。
- 第三天：大红袍与古村落 参观大红袍母树茶园，了解茶文化；下午探访下梅古村落，体验明清建筑与历史风情。
- 第四天：自然保护区与休闲 深入武夷山自然保护区，徒步青龙瀑布，晚上享受温泉放松。
- 第五天：返程 整理行装，乘高铁至福州机场，飞返文山后返回西畴。
实用贴士
- 交通：文山至福州航班较少，需提前预订；武夷山景区内建议包车或使用景区巴士。
- 住宿：推荐武夷山度假区酒店，方便游览且设施齐全。
- 美食：必尝武夷笋宴、岚谷熏鹅等特色菜，搭配正山小种茶。
- 注意事项：雨季备好雨具，徒步时穿着防滑鞋；尊重茶文化习俗，避免高声喧哗。
此行程平衡自然与文化，适合喜欢山水与深度体验的旅行者，可根据季节调整徒步强度。