西畴出发318川藏线自驾全攻略
建议时长：18-22天
第一阶段：文山-昆明-大理（海拔适应）
- D1-D2：西畴→文山（80km/2h）→昆明（360km/5h）
- 文山普者黑景区休整
- 昆明进行车辆全面检测
- D3-D4：昆明→大理（340km/4.5h）
- 洱海环湖适应驾驶
- 采购高原必备物资
第二阶段：滇藏线融合段（大理-芒康）
- D5：大理→丽江（180km/3h）
- 海拔从1976m升至2416m
- 检查防滑链及氧气设备
- D6-D7：丽江→香格里拉（180km/4h）
- 松赞林寺适应3300m海拔
- 体验藏族文化
- D8：香格里拉→德钦（180km/5h）
- 远眺梅里雪山
- 检查刹车系统
- D9：德钦→盐井→芒康（210km/6h）
- 正式进入西藏界
- 领取首张限速条
第三阶段：318核心段（芒康-拉萨）
- D10：芒康→左贡（158km/5h）
- 翻越5130m东达山垭口
- 启用备用氧气
- D11：左贡→八宿（200km/6h）
- 体验怒江72拐
- 拍摄业拉山观景台
- D12：八宿→波密（220km/5h）
- 穿越然乌湖景区
- 住宿波密冰川酒店
- D13：波密→林芝（230km/6h）
- 通麦天险变通途
- 鲁朗石锅鸡必尝
- D14-D15：林芝→拉萨（400km/6h）
- 游览巴松措景区
- 米拉山5013m最终考验
专业贴士
车辆准备
- 建议使用越野车或SUV
- 必备防滑链×2、全尺寸备胎
- 携带车载充气泵及应急电源
高原适应
- 每日海拔攀升控制在800m内
- 准备红景天口服液
- 备用医用氧气瓶4罐
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（建议户籍地办理）
- 车辆保险单复印件
行程节奏安排
| 时间段 | 每日里程 | 驾驶时长 |
|---|---|---|
| 文山-大理 | ≤400km | ≤6h |
| 大理-芒康 | ≤250km | ≤7h |
| 芒康-拉萨 | ≤200km | ≤6h |